Mon parcours
DISCIPLINE MENTALE-PERFORMANCE SPORTIVE-PREPARATION EMOTIONNELLE-CONFIANCE EN SOI-GESTION DU STRESS-
"N'allez pas là où le chemin peut mener. Allez là où il n'y a pas de chemin et laissez une trace".
Ralph Waldo EMERSON
Formé à la démarche d’accompagnement en 2016,
j’actualise régulièrement mes connaissances pour optimiser ma pratique.
Mon fort intérêt pour la gestion des modes mentaux automatiques et adaptatifs
m’a conduit à me former à la préparation mentale.
Depuis 2017 j’aide des sportifs, des entrepreneurs, des salariés et des étudiants à se dépasser,
grâce à un entraînement mental individualisé.
Chaque accompagnement est personnalisé,
il confronte vos blocages et vous épaule dans l’atteinte de vos objectifs.
Ces objectifs sont les vôtres :
ils sont uniques, singuliers et alignés avec votre parcours de vie.
MES ACCOMPAGNEMENTS
À titre d'exemple, j’ai collaboré avec les Compagnons du Devoir en 2018, pour accompagner certains compétiteurs, dans le cadre des Olympiades des Métiers. Dans cette continuité, l’année 2019, a été centrée sur la préparation mentale de l’équipe de France de Maçonnerie, en amont de sa participation aux WorldSkills organisés à Kazan, en Russie.
Dans les mêmes temps, plusieurs sportifs m’ont sollicité pour optimiser leurs préparations individuelles :
Championnats de France d’athlétisme (cross); Triathlon Audencia de La Baule; Arnold Classique de Barcelone (culturisme); Championnats de France de natation Maîtres Nageurs N1, Changement de ligue (football).
Je travaille régulièrement pour la Fédération Française de la Montagne et de l’Escalade (Équipes Régionales Jeunes des Pays de la Loire - groupes élite et espoir).
Par ailleurs, j’interviens auprès de personnes qui souhaitent fortifier leurs habiletés mentales et activer leur potentiel avec justesse, en quête de bien-être pour croître durablement au sein d’environnements variés (entreprise, scolarité, vie sociale).
>> Suivez mon coaching aux côtés de Gérald Michiara,
Sportif français et champion de kick-boxing et de full-contact.
QUI-SUIS-JE ?
un rêve d'enfant :
DEVENIR UN JOUEUR DE RUGBY PROFESSIONNEL
Je suis né à l’Union, commune proche de la ville de Toulouse.
Mes racines sont fortement marquées par la culture occitane et la culture corse.
Mes parents m’ont légué la passion de l’apprentissage
et celle de la transmission du savoir.
Dans ma famille, le rugby était omniprésent.
Enfant, j’ai vite été happé par l’univers du rugby.
Avec l'un de mes cousins, ancien espoir du Stade Toulousain,
devenu médecin et président du club de Pamiers,
nous admirions les joueurs, leurs audaces,
aussi bien en matière de technique,
de tactique, que de puissance physique.
Sensible à l’esprit d’équipe, à la camaraderie,
au plaisir de l’effort, à la puissance du mental,
dès mes 14 ans je me suis appliqué à développer
un jeu offensif et engagé sur le terrain.
Remarqué par des entraîneurs, conseillé, soutenu par ma famille,
j'ai souhaité intégrer le centre de formation du Stade Toulousain.
BLINDER LE MENTAL ET RÉPARER LE PHYSIQUE
En 1989, alors que je me prépare à entrer au centre de formation du Stade Toulousain, un grave accident fait voler en éclats mon rêve de carrière sportive.
Je perds l’usage de ma jambe gauche. La chute est longue et douloureuse.
Je subis une opération majeure du genou gauche.
Ma cuisse perd tout son volume et sa puissance, mon corps s’affaiblit totalement.
L'équipe médicale m'explique que mon physique ne supportera
plus les chocs violents à répétition. Particulièrement à haut niveau.
Mes espoirs sont anéantis.
Étonnement, à cette période, pour assurer ma rééducation, je dois faire beaucoup de musculation, puis, du vélo pour travailler la motricité.
Je n’ai pas le choix.
Progressivement, je réalise que je peux faire “revenir” mon corps
Mieux encore, je peux le modeler afin qu’il devienne plus résistant,
souple, plus endurant, plus explosif.
Intégrant de nouvelles habitudes, je développe mes aptitudes,
et deviens plus complet.
Je forge une détermination face à l'adversité.
34 ans plus tard, alors que je pratique très régulièrement le cyclisme, l'escalade et l'alpinisme, je constate un relâchement musculaire.
Agé de 50 ans, j'assume la situation.
Elle résulte des effets d'un rythme professionnel intense et d'habitudes sociales.
Conscient des efforts à engager, des nombreux obstacles à franchir,
je prends la décision de renforcer mon corps, de retrouver ma tonicité perdue.
Afin de progresser, à mon rythme, vers mon objectif, je sollicite un coach sportif pour mettre en place un programme spécifique et baliser le parcours.
Parallèlement, pour soutenir ma motivation, ma confiance,
j'applique mes connaissances en préparation mentale.
Je deviens mon meilleur élève.
Au fil des mois, persévérant dans un travail sérieux, je réalise mon évolution.
Ce chemin me permet d'apprendre encore sur moi,
d'acquérir de nouvelles compétences, d'affiner mes connaissances.
Au cours de cette expérience, si j'ai eu l'audace d'essayer,
je suis surtout fier de ne pas avoir abandonné.
Désormais, j'ai la preuve concrète que si ces méthodes fonctionnent pour moi,
elles peuvent aussi fonctionner pour vous.
C'est une question de mise en place, d'adaptation, de temps,
de volonté, de plaisir.
DE SAPEUR-POMPIER À L’HÔTELLERIE : AVANCER À TÂTONS
Un baccalauréat littéraire en poche, en 1992, j'obtiens mon BTS Tourisme et Loisirs. Je cherche rapidement à m’insérer dans la vie active.
Soucieux de respecter mes valeurs humanistes et ma passion du dépassement de soi, je décide de devenir sapeur-pompier professionnel.
J’ai acquis des capacités physiques indéniables et un mental solide,
suite à ma rééducation physique.
Je débute mon service militaire chez les sapeurs-pompiers de Paris.
Malheureusement, on détecte une myopie, incompatible avec les critères à respecter pour intégrer et servir au sein de la BSPP.
Ma motivation est si forte que je réussis tout de même à bénéficier d’une affectation à l’Unité de Sécurité Civile n°1, à Nogent-le-Rotrou.
C’est dur, je prends une deuxième claque.
Je sens l’impuissance et le découragement me gagner.
Mon service militaire terminé, je décide de prendre une nouvelle direction.
En 1994, je m’inscris dans une école hôtelière à Paris et obtiens
un Master en Management hôtelier.
Rapidement, j'intègre l’industrie de l’hôtellerie de luxe.
On me confie des postes en hébergement,
au sein d’établissements parisiens prestigieux.
Ce monde d’abondance, d’apparences me met rapidement mal à l’aise.
J’y ressens la superficialité de cet environnement où, pour moi,
tout n’est que plaisirs éphémères.
Finalement, après plusieurs années d'investissement,
je réalise que cet univers ne me plait pas, qu'il ne me convient pas.
“Si on veut obtenir quelque chose que l'on n'a jamais eu, il faut tenter quelque chose que l'on n'a jamais fait.” (Périclès)
ACCOMPAGNER VOS PROJETS
Si ces méthodes fonctionnent pour moi,
elles fonctionnent pour vous !
Formateur pour l'Institut Régional du Sport et de la Santé à Angers et pour les Compagnons du Devoir,
je mets mes savoir-faire et savoir être au profit de diverses missions :
Efficacité personnelle
Préparation d’examens
Préparation de concours
Bilans de vos compétences
Préparation de compétitions (Championnats de France de cross, Triathlon, Culturisme, Football, Natation)
Mon but est de vous amener à plus d’autonomie et de confiance, aussi bien dans un cadre professionnel, sportif, scolaire que personnel.
J’utilise des méthodes basées sur des techniques rapides, simples, particulièrement efficaces, car totalement individualisées.
Ces méthodes, reconnues scientifiquement, vous guident vers une meilleure gestion de vos émotions et calment votre anxiété au quotidien.
L'essentiel est de trouver ce qui est important pour vous.
Les difficultés personnelles, les épreuves, les renoncements et le processus d'évolution que j’ai vécus, ont fait de moi une personne plus résiliente.
“Parce que je sais ce qu’est le malheur, je sais ce qu’est le bonheur.”
Mon cheminement personnel m’a donné un goût avéré pour l’effort,
la préparation mentale, physique et le dépassement de soi.
Tel un guide de haute montagne,
je vous soutiens, j’encourage, protège votre ascension.
Jusqu’à l’atteinte de sommets que vous n’osiez même pas regarder.
L'Être Humain dispose d’un potentiel immense, fantastique, encore faut-il savoir en activer les ressources !
Tel est le cœur de mon activité : identifier le vrai besoin caché et le laisser s’exprimer, naturellement.
Réveillez votre plein potentiel pour gagner de nouveaux horizons de vie.
PRÉPARATION MENTALE : MON POINT D’ÉQUILIBRE
À la recherche d’harmonie entre vie professionnelle et personnelle, je suis assailli par de profondes questions existentielles :
Quelle direction prendre ?
Pour quoi suis-je réellement fait ?
Je comprends alors que si je veux utiliser mon potentiel efficacement, il est nécessaire de travailler mon approche mentale.
Ainsi, une reconversion s’amorce.
En 2015, un bilan de compétences m’interpelle sur des moteurs importants déjà activés dans mon parcours de vie.
Je comprends que je peux transformer mon passé de sportif passionné en forte valeur ajoutée pour servir autrui.
Ma sensibilité naturelle, mon énergie et mes valeurs humanistes me conduisent à me former à la démarche d’accompagnement.
Mon choix est fait : ma mission consistera à accueillir l’autre tel qu’il est, pour lui permettre d’identifier avec justesse son essentiel.
Afin qu’il révèle la pleine fonctionnalité de son potentiel.
FORMATIONS EN PREPARATION MENTALE ET ANC
Je me forme à l’Activation du Développement de la Vocation Personnelle,
un modèle québécois d’orientation professionnelle et personnelle, basé sur la théorie de Carl Rogers :
"C'est l'individu et non pas le problème qui est au centre.
L'objectif n'est pas de résoudre un problème particulier mais d'aider l'individu à se développer, afin qu'il puisse faire face aux problèmes actuels et à des problèmes ultérieurs d'une façon mieux intégrée".
En parallèle, je me forme en préparation mentale et je réalise que tout ce que j’ai fait dans mon passé est aligné avec la notion de préparation mentale.
J’approfondis ma formation en étudiant
l’Approche Neurocognitive et Comportementale,
un modèle global de compréhension du comportement humain.
PARCE QU’IL N’Y A PAS D’ÂGE, DE PAYS, OU DE MOMENT … POUR CHERCHER A CROÎTRE, DÉPASSER VOS BLOCAGES ET ACTIVER VOTRE PLEIN POTENTIEL !